Atividade relaxamento

Agora sobre nossa saúde, nesse período é muito importante fazermos exercícios respiratórios ... para aumentar a capacidade pulmonar !! Esse vídeo é indicado para as crianças que é lúdico , mas podemos fazer tb pelo menos duas vezes ao dia.
Atenção...
Exercício Respiratório
Quando o peixinho subir, inspire..... segure um pouquinho o ar e solte o ar conforme ele for descendo.....
Fique fazendo isso e olhando para o peixinho.....assim vc faz um exercício respiratório e de relaxamento!